Calendário de Dieta de polkanovalena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 29: 1429 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,01g
 
113,05g
 
105,91g
- -
sáb 28: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,85g
 
118,06g
 
93,95g
- -
sex 27: 1463 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,05g
 
115,54g
 
116,47g
- -
qui 26: 1332 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
108,45g
 
75,82g
- -
qua 25: 1363 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
118,24g
 
105,95g
- -
ter 24: 1390 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,77g
 
121,86g
 
92,80g
- -
seg 23: 1310 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,55g
 
101,59g
 
77,59g
- -
dom 22: 1279 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,95g
 
116,20g
 
81,92g
- -
sáb 21: 1391 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
86,81g
 
141,33g
- -
sex 20: 1262 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,67g
 
111,71g
 
77,37g
- -
qui 19: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,27g
 
101,22g
 
99,88g
- -
qua 18: 1440 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,24g
 
102,05g
 
107,20g
- -
ter 17: 1225 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,68g
 
88,53g
 
96,43g
- -
seg 16: 1183 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,48g
 
99,18g
 
76,25g
- -
sáb 14: 438 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,84g
 
35,21g
 
29,24g
- -
sex 13: 1492 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,73g
 
119,75g
 
97,87g
- -
qui 12: 904 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,46g
 
84,38g
 
64,21g
- -
qua 11: 1145 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,27g
 
97,54g
 
110,53g
- -
ter 10: 1323 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,94g
 
104,72g
 
109,28g
- -
seg 9: 1467 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,65g
 
96,00g
 
83,41g
- -
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