Calendário de Dieta de flavianoas27 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
qua 9: 656 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
34,46g
 
72,37g
- -
sex 4: 881 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,85g
 
74,51g
 
86,83g
- -
qui 3: 803 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
69,05g
 
73,45g
- -
qua 2: 411 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,59g
 
20,23g
 
46,53g
- -
ter 1: 492 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,53g
 
73,56g
 
35,39g
- -
julho 2023
seg 31: 1007 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,02g
 
153,78g
 
45,03g
- -
sex 14: 650 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,03g
 
76,61g
 
56,09g
- -
junho 2023
qui 29: 503 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
61,60g
 
35,25g
- -
qua 28: 396 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,81g
 
43,66g
 
26,56g
- -
sex 23: 596 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,51g
 
60,24g
 
74,50g
- -
qui 22: 804 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,76g
 
87,84g
 
14,90g
- -
qua 21: 472 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
54,71g
 
42,95g
- -
ter 20: 514 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,70g
 
61,98g
 
34,99g
- -
seg 19: 482 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,91g
 
35,99g
 
40,67g
- -
sáb 17: 1438 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,03g
 
57,59g
 
20,99g
- -
sex 16: 883 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,56g
 
67,30g
 
66,18g
- -
qui 15: 691 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,77g
 
55,61g
 
58,11g
- -
qua 14: 483 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
15,61g
 
75,77g
- -
ter 13: 672 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,57g
 
91,35g
 
41,44g
- -
seg 12: 725 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,82g
 
72,34g
 
65,37g
- -
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