Calendário de Dieta de itsmeayu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 27: 211 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
2,64g
 
54,35g
- -
qui 26: 211 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
2,64g
 
54,35g
- -
qua 25: 211 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
2,64g
 
54,35g
- -
ter 24: 1199 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,43g
 
63,14g
 
158,30g
- -
seg 23: 1201 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
78,32g
 
150,49g
- -
dom 22: 357 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,36g
 
16,35g
 
45,72g
- -
sex 20: 664 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,97g
 
35,45g
 
111,50g
- -
qui 19: 1232 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,19g
 
33,47g
 
194,59g
- -
qua 18: 1417 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
36,99g
 
191,58g
- -
ter 17: 1216 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,53g
 
58,05g
 
140,99g
- -
seg 16: 1103 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,99g
 
33,91g
 
164,13g
- -
dom 15: 1321 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
32,96g
 
187,62g
- -
sáb 14: 1156 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,06g
 
49,12g
 
150,56g
1855*  699
sex 13: 1320 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,77g
 
40,95g
 
218,42g
- -
qui 12: 1418 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
79,59g
 
177,54g
- -
qua 11: 1191 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
61,66g
 
152,34g
- -
ter 10: 1297 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
52,80g
 
190,36g
- -
seg 9: 1145 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,28g
 
59,52g
 
123,56g
- -
dom 8: 948 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,44g
 
41,87g
 
131,16g
- -
sáb 7: 1759 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,60g
 
84,23g
 
184,13g
- -
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