| Média Diária: |
Exercício: 2723 Cals |
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Alimento: 2206 Cals |
(Líp: 108,44g, Proteínas: 90,92g, Carbs : 207,60g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 43572 Cals |
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Alimento: 37507 Cals |
(Líp: 1843,51g, Proteínas: 1545,68g, Carbs : 3529,23g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -289 |
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2
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Líquido -97 |
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3
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Líquido -305 |
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4
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Líquido -290 |
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5
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Líquido -344 |
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6
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Líquido -361 |
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7
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Líquido -385 |
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8
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Líquido -558 |
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9
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Líquido -505 |
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10
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Líquido -484 |
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11
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Líquido -344 |
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12
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Líquido -240 |
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13
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Líquido -191 |
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14
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Líquido -139 |
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15
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Líquido -185 |
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16
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Líquido -1944 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (45%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2800 calorias (18 ago 24)
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