Calendário de Dieta de stas_knight - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qua 28: 1619 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
142,39g
 
121,04g
- -
ter 27: 1769 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,85g
 
150,63g
 
151,23g
- -
dom 18: 2028 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,29g
 
171,61g
 
142,12g
- -
sáb 17: 2417 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,14g
 
160,16g
 
182,26g
- -
sex 16: 1793 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,93g
 
180,21g
 
144,64g
3783*  1990
qui 15: 1788 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,14g
 
150,28g
 
152,79g
- -
qua 14: 2197 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,07g
 
163,46g
 
131,04g
3228*  1031
ter 13: 2003 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,34g
 
161,50g
 
199,07g
- -
seg 12: 1821 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,78g
 
151,54g
 
106,63g
2917*  1096
dom 11: 2208 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
115,11g
 
272,83g
2648*  440
sáb 10: 2033 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,27g
 
153,74g
 
124,83g
3778*  1745
sex 9: 1818 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,74g
 
130,74g
 
213,74g
2917*  1099
qui 8: 2092 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
155,44g
 
252,86g
3520*  1428
qua 7: 2055 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,37g
 
198,43g
 
181,48g
- -
ter 6: 2098 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,33g
 
132,12g
 
180,59g
- -
seg 5: 1550 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,71g
 
157,86g
 
142,94g
3434*  1884
dom 4: 2094 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,22g
 
154,14g
 
221,07g
2606*  512
sáb 3: 2154 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,21g
 
119,09g
 
271,38g
3951*  1797
sex 2: 2022 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,28g
 
84,52g
 
223,89g
- -
qui 1: 2028 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,76g
 
150,09g
 
182,57g
- -
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