Calendário de Dieta de Svitlana_Svitlana - setembro 2024

Perfil de Svitlana_Svitlana | Visualizar Visão Geral do Calendário de Dieta

Média Diária:	Exercício: 1444 Cals		Alimento: 1121 Cals	(Líp: 94,75g, Proteínas: 50,54g, Carbs : 15,33g)
Total Mensal:	Exercício: 41870 Cals		Alimento: 22411 Cals	(Líp: 1895,03g, Proteínas: 1010,77g, Carbs : 306,63g)

segunda-feira

terça-feira

quarta-feira

quinta-feira

sexta-feira

sábado

domingo

1094*

1259*

Líquido -165

1037*

1383*

Líquido -346

664*

1374*

Líquido -710

978*

1478*

Líquido -500

948*

1534*

Líquido -586

1587*

1670*

1474*

1388*

1426*

968*

1417*

Líquido -449

1388*

1381*

1211*

1358*

Líquido -147

1213*

1320*

Líquido -107

1226*

1480*

Líquido -254

1135*

1396*

Líquido -261

1318*

1420*

Líquido -102

1191*

1486*

Líquido -295

1179*

1500*

Líquido -321

1427*

1370*

1138*

1395*

Líquido -257

1089*

1597*

Líquido -508

1117*

1450*

Líquido -333

1304*

1588*

Líquido -284

1238*

1557*

Líquido -319

1105*

1616*

Líquido -511

1258*

1151*

Líquido 107

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Info da Média Diária de Calorias

93%

da IDR*

(1121 cal )

Repartição das Calorias:

Carboidratos (6%)

Lípidos (76%)

Proteínas (18%)

*Baseado num IDR de 1200 calorias (23 jul 24)

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