Calendário de Dieta de RisannaTX - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 29: - - 132* -
sáb 28: 1420 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,75g
 
82,72g
 
165,95g
1653*  233
sex 27: 1367 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,30g
 
54,88g
 
172,78g
1543*  176
qui 26: 1676 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,56g
 
82,08g
 
216,08g
1548*  128
qua 25: 1262 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,71g
 
57,48g
 
152,47g
1533*  271
ter 24: 1434 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,77g
 
66,81g
 
158,79g
1541*  107
seg 23: 1351 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
79,32g
 
151,10g
1548*  197
dom 22: - - 1554* -
sáb 21: 1506 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,33g
 
68,06g
 
188,39g
1548*  42
sex 20: - - 1687* -
qui 19: - - 1551* -
qua 18: 972 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
63,90g
 
101,94g
1552*  580
ter 17: - - 1915* -
seg 16: - - 1894* -
dom 15: 482 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,76g
 
15,04g
 
55,68g
1587*  1105
sáb 14: - - 1548* -
sex 13: - - 1663* -
qui 12: - - 1563* -
qua 11: 140 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,88g
 
2,88g
 
25,44g
1832*  1692
ter 10: 632 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
20,07g
 
74,16g
1634*  1002
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