Calendário de Dieta de Arnaud Lafay - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2019
seg 12: 3422 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
173,87g
 
228,32g
 
230,68g
- -
outubro 2018
qui 4: 3402 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,09g
 
197,37g
 
332,12g
- -
setembro 2018
sex 28: 2851 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,06g
 
159,79g
 
289,96g
- -
qui 27: 3339 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,43g
 
196,16g
 
271,29g
- -
seg 24: 1222 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,20g
 
72,87g
 
143,61g
- -
dom 23: 3149 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,27g
 
157,71g
 
313,99g
- -
sáb 22: 2709 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,52g
 
186,41g
 
251,10g
- -
sex 21: 3628 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,88g
 
217,88g
 
370,37g
- -
qui 20: 3587 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,42g
 
220,32g
 
369,70g
- -
qua 19: 3772 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,54g
 
221,47g
 
376,68g
- -
ter 18: 3876 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,76g
 
236,74g
 
376,85g
- -
seg 17: 3819 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,68g
 
226,96g
 
375,02g
- -
dom 16: 3681 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,93g
 
188,66g
 
364,43g
- -
sáb 15: 3369 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,86g
 
219,87g
 
309,94g
- -
sex 14: 3810 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
158,94g
 
229,84g
 
369,85g
- -
qui 13: 3688 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,61g
 
234,23g
 
377,98g
- -
ter 11: 3722 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,19g
 
228,42g
 
369,37g
- -
seg 10: 3777 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,80g
 
225,43g
 
353,91g
- -
dom 9: 3640 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,61g
 
184,65g
 
369,68g
- -
sáb 8: 3715 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
180,22g
 
185,14g
 
338,76g
- -
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