Calendário de Dieta de nathsteph0703 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2020
seg 17: 418 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
20,15g
 
22,80g
- -
abril 2016
dom 3: 286 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,20g
 
6,42g
 
45,37g
- -
sáb 2: 930 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,74g
 
97,92g
 
74,17g
- -
sex 1: 1075 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,72g
 
49,90g
 
119,28g
- -
março 2016
qui 31: 1889 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
65,58g
 
262,28g
2312*  423
qua 30: 816 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
74,20g
 
96,30g
- -
ter 29: 1088 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,56g
 
55,42g
 
146,23g
- -
seg 28: 808 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,26g
 
21,88g
 
104,47g
2704*  1896
ter 22: 1223 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,39g
 
110,63g
 
84,19g
- -
seg 21: 2410 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,48g
 
109,12g
 
333,04g
- -
dom 20: 315 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,15g
 
6,14g
 
46,40g
- -
qua 16: 330 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,70g
 
6,80g
 
43,60g
- -
ter 15: 1068 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,37g
 
48,18g
 
119,08g
- -
qua 9: 916 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
25,95g
 
122,98g
- -
ter 8: 1183 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,64g
 
55,40g
 
143,54g
- -
seg 7: 579 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
30,38g
 
71,30g
- -
dom 6: 1192 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
76,21g
 
108,41g
2936  1744
sáb 5: 273 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,95g
 
3,86g
 
38,22g
- -
sex 4: 1276 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,20g
 
57,28g
 
113,00g
2317*  1041
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