Calendário de Dieta de booksandcats13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2015
dom 13: 1132 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,82g
 
40,39g
 
139,22g
4102*  2970
sáb 12: 1678 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,55g
 
71,61g
 
219,09g
- -
qui 10: 476 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,99g
 
6,09g
 
100,85g
- -
dom 6: 220 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
5,50g
 
17,00g
- -
sáb 5: 1653 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,87g
 
72,47g
 
186,17g
4085*  2432
sex 4: 445 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,89g
 
4,09g
 
105,95g
- -
qui 3: 1327 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,93g
 
74,21g
 
196,45g
- -
qua 2: 1933 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,52g
 
70,77g
 
331,18g
- -
ter 1: 2164 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,42g
 
73,09g
 
314,96g
4155*  1991
novembro 2015
seg 30: 1978 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,18g
 
82,03g
 
237,11g
4264*  2286
qua 18: 217 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,70g
 
1,07g
 
57,18g
- -
sáb 7: 455 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
10,75g
 
58,50g
- -
outubro 2015
seg 26: 1737 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,55g
 
46,92g
 
215,46g
4158*  2421
dom 25: 2091 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,53g
 
68,80g
 
252,49g
- -
sáb 24: 330 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
10,00g
 
37,00g
- -
qui 22: 2360 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,99g
 
91,08g
 
352,17g
- -
qua 21: 2318 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,90g
 
80,71g
 
330,45g
4105*  1787
ter 20: 2483 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,61g
 
79,70g
 
324,02g
4123  1640
seg 19: 320 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,25g
 
12,00g
 
36,50g
- -
dom 18: 2051 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
53,30g
 
317,97g
4137*  2086
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