Calendário de Dieta de Luis Gustavo Zorzan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 28: 1625 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,20g
 
87,53g
 
176,83g
- -
sex 27: 459 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
14,20g
 
57,25g
- -
qui 26: 1075 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,53g
 
82,60g
 
95,70g
- -
qua 25: 719 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,40g
 
33,20g
 
97,00g
- -
ter 24: 152 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
1,80g
 
18,00g
- -
seg 23: 1319 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
111,39g
 
92,46g
- -
dom 22: 372 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,69g
 
17,35g
 
59,99g
- -
sáb 21: 1940 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,28g
 
79,84g
 
209,40g
- -
sex 20: 1855 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,20g
 
117,92g
 
151,52g
- -
qui 19: 1747 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,68g
 
130,99g
 
111,13g
- -
qua 18: 1648 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
126,10g
 
164,47g
- -
ter 17: 1801 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,24g
 
136,61g
 
190,51g
- -
seg 16: 1816 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,58g
 
143,58g
 
113,32g
- -
sex 13: 1604 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,61g
 
79,77g
 
199,31g
- -
qua 11: 1194 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
116,46g
 
120,76g
- -
ter 10: 1096 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
65,65g
 
133,61g
- -
dom 8: 1298 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,66g
 
53,55g
 
167,15g
- -
sáb 7: 830 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,23g
 
17,99g
 
123,84g
- -
qui 5: 1609 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
81,53g
 
160,04g
- -
seg 2: 116 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,43g
 
1,42g
 
29,69g
- -
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