Calendário de Dieta de Ayu Puspita Satrya Putri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
qua 20: 1018 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,05g
 
93,23g
 
122,43g
- -
setembro 2023
ter 19: 595 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,61g
 
50,06g
 
74,45g
- -
agosto 2023
ter 29: 277 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
22,92g
 
19,33g
- -
julho 2023
sex 14: 452 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,68g
 
14,02g
 
61,81g
- -
qua 12: 572 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,97g
 
41,64g
 
62,33g
- -
ter 11: 800 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
47,28g
 
75,40g
- -
seg 10: 1106 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,33g
 
78,34g
 
67,08g
- -
dom 9: 1114 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,66g
 
75,40g
 
70,08g
- -
sáb 8: 772 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,18g
 
30,59g
 
84,62g
- -
sex 7: 1175 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,41g
 
78,45g
 
83,47g
- -
qui 6: 811 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
57,32g
 
116,00g
- -
qua 5: 588 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,06g
 
42,17g
 
38,90g
- -
ter 4: 558 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,14g
 
29,92g
 
62,37g
- -
seg 3: 1201 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,89g
 
49,57g
 
176,43g
- -
sáb 1: 771 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,91g
 
35,24g
 
102,15g
- -
junho 2023
sex 30: 998 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
97,47g
 
57,63g
- -
qui 29: 725 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
84,53g
 
48,67g
- -
ter 27: 583 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,08g
 
35,27g
 
68,64g
- -
sáb 24: 714 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,58g
 
25,45g
 
120,20g
- -
sáb 17: 683 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,55g
 
42,30g
 
56,09g
- -
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