Calendário de Dieta de ponka788 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 23: 1533 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,71g
 
91,07g
 
152,67g
- -
seg 22: 1171 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,15g
 
65,34g
 
100,13g
- -
sex 19: 1113 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,70g
 
48,73g
 
170,75g
- -
qui 18: 1278 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,03g
 
65,01g
 
158,78g
- -
qua 17: 1516 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,98g
 
93,39g
 
129,90g
- -
ter 16: 1342 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,21g
 
80,25g
 
127,09g
- -
seg 15: 1470 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,08g
 
87,23g
 
139,30g
- -
dom 14: 365 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,99g
 
24,89g
 
21,00g
- -
sáb 13: 421 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,55g
 
29,49g
 
23,16g
- -
sex 12: 1506 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
110,45g
 
141,38g
- -
qui 11: 1769 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,29g
 
100,74g
 
177,61g
- -
qua 10: 1159 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,82g
 
62,89g
 
104,22g
- -
ter 9: 1427 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,34g
 
56,68g
 
158,09g
- -
seg 8: 1662 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,00g
 
78,44g
 
187,94g
- -
dom 7: 773 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,07g
 
55,02g
 
55,57g
- -
sáb 6: 984 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
59,96g
 
77,41g
- -
sex 5: 1500 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,61g
 
68,81g
 
175,02g
- -
qui 4: 1678 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,11g
 
97,63g
 
146,60g
- -
qua 3: 1765 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,40g
 
65,09g
 
240,41g
- -
ter 2: 1642 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,33g
 
77,63g
 
190,24g
- -
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