Calendário de Dieta de Kouzni - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2018
ter 27: 735 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
38,50g
 
102,00g
- -
seg 26: 742 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,54g
 
25,56g
 
89,95g
1742*  1000
dom 25: 1542 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,19g
 
52,64g
 
195,15g
1742*  200
sáb 24: 1656 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,48g
 
87,14g
 
125,92g
- -
sex 23: 1431 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,31g
 
65,07g
 
93,57g
- -
qui 22: 1034 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,37g
 
52,86g
 
98,41g
- -
qua 21: 1063 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
72,82g
 
102,80g
- -
ter 20: 943 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,33g
 
44,52g
 
124,75g
1600*  657
seg 19: 1404 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,96g
 
56,25g
 
136,98g
- -
dom 18: 1542 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,90g
 
60,72g
 
149,32g
- -
sáb 17: 370 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,60g
 
8,12g
 
56,59g
- -
qua 14: 985 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,30g
 
51,23g
 
88,99g
- -
ter 13: 1157 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
39,67g
 
154,94g
- -
seg 12: 1032 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,29g
 
70,00g
 
88,06g
- -
dom 11: 1402 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,69g
 
59,30g
 
128,56g
- -
sex 9: 1052 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,15g
 
40,23g
 
93,39g
- -
qui 8: 980 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,07g
 
48,31g
 
106,62g
- -
qua 7: 1469 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,82g
 
53,70g
 
210,08g
- -
ter 6: 1255 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
79,27g
 
115,96g
- -
seg 5: 1088 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,44g
 
59,49g
 
79,51g
- -
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