Calendário de Dieta de namira arfiyanti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
ter 30: 589 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,91g
 
19,89g
 
72,91g
- -
seg 29: 1564 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,38g
 
60,62g
 
156,99g
- -
sáb 27: 989 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,88g
 
60,34g
 
105,32g
- -
sex 26: 467 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,01g
 
18,73g
 
44,66g
- -
qui 25: 450 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,50g
 
11,76g
 
56,16g
- -
ter 16: 62 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
janeiro 2021
ter 26: 316 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,52g
 
2,44g
 
65,36g
- -
ter 19: 379 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,44g
 
25,72g
 
27,44g
- -
sex 15: 233 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,37g
 
7,30g
 
35,15g
- -
qua 13: 537 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,39g
 
31,76g
 
65,59g
- -
ter 12: 868 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,96g
 
13,08g
 
181,44g
- -
seg 11: 427 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,78g
 
17,84g
 
50,13g
- -
dom 10: 491 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,62g
 
3,61g
 
73,37g
- -
sáb 9: 665 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,94g
 
12,18g
 
136,52g
- -
sex 8: 802 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,15g
 
37,11g
 
123,42g
- -
novembro 2020
ter 3: 242 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,90g
 
2,96g
 
62,12g
- -
agosto 2020
seg 10: 464 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,24g
 
20,28g
 
50,40g
- -
julho 2020
ter 28: 383 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,62g
 
11,81g
 
58,44g
- -
qui 9: 413 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,47g
 
26,41g
 
34,33g
- -
sex 3: 587 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,19g
 
13,23g
 
128,68g
- -
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