Calendário de Dieta de Josibotnar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
dom 18: 289 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,40g
 
9,62g
 
48,63g
- -
sáb 17: 1321 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,45g
 
45,50g
 
137,24g
- -
maio 2020
dom 31: 2038 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,11g
 
55,62g
 
189,25g
- -
sáb 30: 2803 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
147,08g
 
108,88g
 
246,09g
- -
qua 20: 325 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,10g
 
12,90g
 
36,80g
- -
março 2020
seg 30: 427 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,16g
 
18,48g
 
55,73g
- -
dom 29: 346 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,95g
 
7,02g
 
35,76g
- -
sáb 28: 729 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,99g
 
14,90g
 
79,62g
1743*  1014
janeiro 2020
sáb 18: 306 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
26,63g
 
26,96g
- -
qui 16: 564 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,98g
 
18,65g
 
73,15g
- -
qua 15: 565 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
13,88g
 
110,72g
2396*  1831
ter 14: 1084 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,69g
 
51,17g
 
149,88g
- -
seg 13: 251 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,89g
 
7,54g
 
43,76g
1974*  1723
dom 12: 1300 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
45,93g
 
140,25g
2572*  1272
abril 2018
sex 13: 128 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,87g
 
4,37g
 
18,43g
2061*  1933
qui 12: 149 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,14g
 
5,51g
 
24,81g
- -
qua 11: 249 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
8,13g
 
32,22g
2096*  1847
ter 10: 931 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,74g
 
6,08g
 
43,05g
2128*  1197
dom 8: 2007 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,20g
 
40,72g
 
143,00g
- -
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