Calendário de Dieta de alexozymko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 27: 1960 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,30g
 
83,59g
 
207,53g
- -
qui 26: 1971 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,37g
 
75,68g
 
221,78g
- -
qua 25: 2153 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,09g
 
78,26g
 
267,78g
- -
ter 24: 1694 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
44,05g
 
202,98g
1*  1693
seg 23: 1735 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,40g
 
58,58g
 
162,23g
109*  1626
dom 22: 2086 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,34g
 
66,45g
 
217,10g
199*  1887
sáb 21: 2048 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,33g
 
72,19g
 
256,50g
161*  1887
sex 20: 2071 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,67g
 
75,57g
 
271,45g
160*  1911
qui 19: 1875 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,06g
 
76,13g
 
174,42g
233*  1642
qua 18: 1728 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,11g
 
52,90g
 
210,85g
189*  1539
ter 17: 1873 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
52,46g
 
149,24g
316*  1557
seg 16: 1844 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,38g
 
65,11g
 
234,92g
54*  1790
dom 15: 1997 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,46g
 
99,32g
 
180,12g
75*  1922
sáb 14: 2414 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,93g
 
125,37g
 
131,93g
198*  2216
sex 13: 1797 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,15g
 
88,20g
 
147,92g
71*  1726
qui 12: 1903 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,52g
 
82,29g
 
196,77g
25*  1878
qua 11: 2354 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,74g
 
93,71g
 
223,88g
7*  2347
julho 2020
qui 9: 577 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,07g
 
53,67g
 
37,59g
- -
ter 7: 573 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,90g
 
33,22g
 
44,36g
- -
seg 6: 476 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
36,75g
 
28,29g
- -
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