Calendário de Dieta de olga.erchik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2019
dezembro 2018
qui 13: 76 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
10,00g
 
2,20g
- -
sáb 8: 362 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,32g
 
15,52g
 
29,69g
- -
qui 6: 109 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
11,30g
 
3,16g
- -
seg 3: 735 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
24,00g
 
63,00g
- -
sáb 1: 143 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,77g
 
7,80g
 
12,86g
- -
novembro 2018
sex 30: 130 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,21g
 
15,20g
 
5,32g
- -
qui 29: 802 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,02g
 
45,85g
 
58,73g
1019*  217
qua 28: 173 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,16g
 
10,63g
 
22,32g
1134*  961
ter 27: 897 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,61g
 
45,43g
 
72,52g
- -
seg 26: 184 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,94g
 
4,87g
 
35,95g
- -
dom 25: 670 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,20g
 
59,21g
 
23,54g
- -
sáb 24: 325 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
24,34g
 
28,06g
1267*  942
sex 23: 289 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,48g
 
12,26g
 
22,56g
- -
qui 22: 220 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,92g
 
14,06g
 
16,68g
1047*  827
qua 21: 532 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,16g
 
36,48g
 
40,02g
- -
ter 20: 160 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,01g
 
14,92g
 
17,25g
- -
seg 19: 792 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,76g
 
56,12g
 
75,03g
1065*  273
dom 18: 444 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
30,20g
 
48,46g
- -
sáb 17: 558 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,11g
 
17,83g
 
78,25g
- -
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