Calendário de Dieta de AlenkaDiamore - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 13: - - 2402* -
sex 12: - - 2577* -
qui 11: 1204 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,20g
 
81,26g
 
160,79g
2692*  1488
qua 10: 849 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,59g
 
48,53g
 
70,42g
2980*  2131
ter 9: 630 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,11g
 
77,19g
 
36,37g
2777*  2147
seg 8: - - 480* -
dom 7: - - 2687* -
sáb 6: - - 2565* -
sex 5: - - 3342* -
qui 4: - - 2796* -
qua 3: - - 2523* -
ter 2: - - 2231* -
seg 1: - - 2267* -
junho 2024
dom 30: - - 2826* -
sáb 29: 210 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,70g
 
17,17g
 
12,73g
2785*  2575
sex 28: 333 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
23,18g
 
21,60g
3095*  2762
qui 27: - - 2620* -
qua 26: 1206 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,89g
 
97,15g
 
80,87g
2546*  1340
ter 25: 269 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,20g
 
25,27g
 
13,63g
3110*  2841
seg 24: 1007 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,43g
 
96,78g
 
63,72g
2227*  1220
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