Calendário de Dieta de OpArt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 7: 1591 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,00g
 
120,84g
 
145,43g
- -
sáb 6: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,71g
 
101,85g
 
151,65g
- -
sex 5: 1517 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,90g
 
101,49g
 
149,38g
- -
qui 4: 1510 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,53g
 
97,51g
 
154,18g
- -
qua 3: 1462 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,82g
 
101,84g
 
152,35g
- -
ter 2: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,28g
 
96,60g
 
163,45g
- -
seg 1: 1567 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,24g
 
103,07g
 
152,52g
- -
junho 2024
sáb 29: 1439 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,25g
 
114,26g
 
142,25g
- -
sex 28: 1549 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,55g
 
112,38g
 
146,84g
- -
qui 27: 1720 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,87g
 
111,06g
 
155,13g
- -
qua 26: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,16g
 
90,31g
 
153,36g
- -
ter 25: 1510 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,24g
 
101,80g
 
163,59g
- -
dom 23: 1299 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,09g
 
91,74g
 
130,74g
- -
maio 2024
qui 9: 1505 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,54g
 
104,76g
 
187,34g
- -
qua 8: 1295 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,15g
 
84,02g
 
144,18g
- -
ter 7: 1515 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,46g
 
119,88g
 
133,47g
- -
seg 6: 1504 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,16g
 
105,10g
 
154,76g
- -
dom 5: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,69g
 
106,06g
 
158,15g
- -
sáb 4: 1546 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,21g
 
106,55g
 
156,30g
- -
sex 3: 1525 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
103,31g
 
151,58g
- -
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