Calendário de Dieta de kiperkarina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
ter 19: 378 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,84g
 
35,02g
 
41,12g
- -
agosto 2023
sáb 26: 81 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,85g
 
1,48g
 
8,40g
- -
julho 2023
sáb 8: 163 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,07g
 
13,31g
 
5,39g
- -
junho 2023
sáb 10: 456 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,39g
 
18,02g
 
34,91g
- -
maio 2023
qua 31: 198 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
6,51g
 
42,15g
- -
ter 23: 473 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,33g
 
14,47g
 
76,26g
- -
qua 17: 262 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,35g
 
2,66g
 
66,78g
- -
sex 5: 568 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,34g
 
15,45g
 
64,07g
- -
qua 3: 512 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,44g
 
10,67g
 
62,18g
- -
ter 2: 489 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,81g
 
12,21g
 
62,90g
- -
abril 2023
sex 28: 711 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,83g
 
39,45g
 
80,14g
- -
qui 27: 585 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,46g
 
23,57g
 
89,88g
- -
sáb 15: 364 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,39g
 
3,60g
 
82,61g
- -
sex 14: 323 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,04g
 
1,60g
 
85,61g
- -
qui 13: 474 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,59g
 
16,65g
 
49,58g
- -
qua 12: 501 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,66g
 
11,47g
 
60,48g
- -
ter 11: 492 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,18g
 
21,94g
 
39,52g
- -
seg 10: 171 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,02g
 
1,27g
 
43,61g
- -
sex 7: 700 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
23,42g
 
63,46g
- -
qui 6: 547 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,03g
 
23,75g
 
61,99g
- -
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