Calendário de Dieta de esmer_hatun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
seg 14: 239 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,45g
 
16,10g
 
13,73g
- -
outubro 2020
dom 18: 251 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,67g
 
10,28g
 
41,73g
1549*  1298
sáb 17: 763 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,68g
 
96,22g
 
159,86g
1649*  886
sex 16: 779 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
56,33g
 
71,19g
1883*  1104
qui 15: 709 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,84g
 
43,46g
 
101,72g
1912*  1203
qua 14: 717 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,47g
 
81,64g
 
112,77g
1878*  1161
ter 13: 734 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
59,32g
 
90,54g
1664*  930
seg 12: 779 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
49,15g
 
113,73g
1833*  1054
dom 11: 650 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,68g
 
27,29g
 
67,49g
1791*  1141
sáb 10: 241 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,92g
 
4,98g
 
51,01g
2000*  1759
sex 9: 389 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,34g
 
16,04g
 
42,53g
1701*  1312
qui 8: 530 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,38g
 
41,07g
 
57,28g
2799*  2269
qua 7: 456 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
83,58g
 
69,79g
1720*  1264
ter 6: 464 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
10,48g
 
58,89g
1720*  1256
seg 5: 470 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,68g
 
21,83g
 
61,15g
1878*  1408
dom 4: 1118 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,69g
 
55,14g
 
157,82g
1967*  849
sáb 3: 475 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,45g
 
43,14g
 
42,63g
2081*  1606
sex 2: 669 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,35g
 
49,65g
 
51,29g
1558*  889
qui 1: 610 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,85g
 
42,23g
 
28,85g
2080*  1470
setembro 2020
qua 30: 362 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,72g
 
16,21g
 
46,39g
1857*  1495
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