Calendário de Dieta de irzunksenia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
qua 2: 713 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,61g
 
66,23g
 
46,14g
- -
dezembro 2021
qua 22: 611 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
38,70g
 
65,98g
- -
outubro 2021
sáb 2: 965 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
29,30g
 
95,24g
- -
sex 1: 665 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,68g
 
19,75g
 
70,75g
- -
setembro 2021
qui 30: 836 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,06g
 
40,13g
 
92,54g
290*  546
qua 29: 961 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,91g
 
49,04g
 
115,48g
- -
ter 28: 1217 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,76g
 
35,18g
 
128,50g
342*  875
seg 27: 1465 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,38g
 
60,63g
 
133,86g
- -
sáb 25: 1108 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,76g
 
36,80g
 
78,27g
- -
sex 24: 865 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
46,46g
 
80,89g
- -
qui 23: 1019 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,66g
 
68,77g
 
113,86g
391*  628
qua 22: 1357 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
54,63g
 
151,30g
- -
ter 21: 1081 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,94g
 
41,61g
 
113,54g
293*  788
seg 20: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,10g
 
46,87g
 
196,07g
- -
dom 19: 573 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,56g
 
22,03g
 
60,06g
151*  422
sáb 18: 987 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
48,41g
 
94,79g
- -
sex 17: 1089 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,10g
 
54,93g
 
112,34g
342*  747
qui 16: 1101 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,16g
 
49,95g
 
100,29g
- -
sex 10: 1455 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,86g
 
67,13g
 
161,94g
- -
março 2021
sáb 6: 111 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,71g
 
9,93g
 
7,12g
- -
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