Calendário de Dieta de AlenaT2010 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 29: 252 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,84g
 
0,42g
 
0,00g
- -
abril 2024
sáb 27: 1553 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,23g
 
40,63g
 
12,74g
- -
maio 2023
seg 15: 1280 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,51g
 
65,46g
 
16,44g
- -
dom 14: 584 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,70g
 
34,47g
 
3,98g
- -
abril 2023
qui 6: 1246 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,72g
 
38,74g
 
20,09g
- -
qua 5: 524 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,90g
 
31,97g
 
1,38g
- -
março 2023
dom 26: 1186 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,13g
 
59,98g
 
3,28g
- -
qui 16: 1766 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,19g
 
60,57g
 
28,45g
- -
qua 15: 1533 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,78g
 
53,45g
 
18,36g
- -
ter 14: 1406 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,22g
 
52,64g
 
19,82g
- -
sex 10: 626 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,61g
 
16,24g
 
10,57g
- -
ter 7: 2754 * 184%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
235,84g
 
125,58g
 
22,69g
- -
seg 6: 811 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,87g
 
27,81g
 
0,62g
- -
dom 5: 1625 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,99g
 
77,33g
 
18,89g
- -
sáb 4: 806 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,98g
 
27,43g
 
11,00g
- -
sex 3: 1512 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,66g
 
56,42g
 
20,05g
- -
fevereiro 2023
qui 23: 1014 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,93g
 
31,90g
 
9,16g
- -
ter 21: 701 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,32g
 
20,85g
 
7,93g
- -
seg 20: 843 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
41,48g
 
12,36g
- -
qua 15: 1522 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,53g
 
58,44g
 
13,39g
- -
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