Calendário de Dieta de steph.bar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
qua 24: 2351 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,62g
 
79,45g
 
259,34g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 1710 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,54g
 
63,80g
 
195,87g
3284*  1574
qui 25: 1658 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,26g
 
87,14g
 
168,26g
- -
qua 24: 1237 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,52g
 
59,20g
 
169,21g
3363*  2126
ter 23: 1273 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,79g
 
64,92g
 
133,58g
- -
seg 22: 1372 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,41g
 
70,30g
 
132,06g
- -
seg 8: 1604 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,00g
 
75,09g
 
189,32g
- -
qui 4: 982 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
56,48g
 
65,32g
- -
qua 3: 2059 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,22g
 
84,75g
 
209,83g
- -
ter 2: 1707 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,47g
 
80,88g
 
117,70g
- -
seg 1: 1460 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,38g
 
64,96g
 
121,00g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1274 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,94g
 
60,82g
 
124,24g
- -
sex 29: 1044 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
43,48g
 
97,03g
- -
ter 26: 1149 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
34,36g
 
138,24g
- -
seg 25: 1631 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,39g
 
75,38g
 
140,01g
- -
sáb 23: 421 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
9,99g
 
58,42g
- -
sex 22: 1181 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
73,25g
 
105,33g
- -
qui 21: 421 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
9,99g
 
58,42g
- -
qua 20: 1545 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,44g
 
88,32g
 
126,13g
- -
ter 19: 1447 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,22g
 
50,93g
 
173,85g
- -
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