Calendário de Dieta de Julia_s1d - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
ter 22: 1145 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,90g
 
61,91g
 
84,43g
- -
seg 21: 650 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,28g
 
37,33g
 
35,18g
- -
dom 20: 930 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,97g
 
49,12g
 
76,13g
- -
sáb 19: 921 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,02g
 
45,97g
 
96,74g
- -
sex 18: 1135 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,06g
 
30,23g
 
136,15g
- -
qui 17: 831 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,82g
 
30,29g
 
131,19g
- -
qua 16: 1817 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,70g
 
59,31g
 
207,55g
- -
ter 15: 1436 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
54,15g
 
179,92g
- -
seg 14: 1180 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,76g
 
49,90g
 
128,71g
- -
dom 13: 1040 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,23g
 
36,61g
 
126,27g
- -
sáb 12: 1777 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,62g
 
59,22g
 
135,14g
- -
sex 11: 1127 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
35,75g
 
118,54g
- -
qui 10: 2036 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,57g
 
57,27g
 
261,14g
- -
qua 9: 2026 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
95,93g
 
239,93g
- -
ter 8: 1951 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,60g
 
74,22g
 
268,25g
- -
seg 7: 1493 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
61,58g
 
149,49g
- -
dom 6: 1266 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,13g
 
84,47g
 
103,77g
- -
sáb 5: 1634 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,92g
 
53,68g
 
175,92g
- -
ter 1: 982 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,67g
 
34,92g
 
134,57g
- -
novembro 2020
ter 24: 633 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,87g
 
17,47g
 
40,90g
- -
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