Calendário de Dieta de Lena Shevaga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 29: 1013 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,45g
 
50,84g
 
116,16g
- -
sex 27: 360 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,93g
 
27,03g
 
29,82g
- -
qui 26: 269 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,90g
 
29,73g
 
3,01g
- -
qua 25: 834 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,40g
 
65,10g
 
62,15g
- -
seg 23: 413 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,28g
 
44,93g
 
18,23g
- -
sex 20: 363 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,11g
 
37,69g
 
20,82g
- -
qui 19: 926 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,92g
 
94,40g
 
71,52g
- -
qua 18: 922 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
84,94g
 
72,92g
- -
seg 16: 882 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
68,65g
 
73,83g
- -
dom 15: 297 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,28g
 
15,14g
 
51,07g
- -
sáb 14: 312 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,14g
 
15,00g
 
54,26g
- -
sex 13: 337 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,09g
 
17,87g
 
40,28g
- -
seg 9: 914 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,92g
 
91,35g
 
56,27g
- -
dom 8: 748 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,76g
 
67,39g
 
59,91g
- -
sáb 7: 342 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,83g
 
28,97g
 
22,08g
- -
sex 6: 1208 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,68g
 
110,53g
 
95,58g
- -
qui 5: 956 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,75g
 
95,28g
 
60,60g
- -
qua 4: 1033 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
54,54g
 
106,12g
- -
ter 3: 534 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
44,11g
 
40,17g
- -
seg 2: 1061 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,91g
 
62,41g
 
85,99g
- -
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