Calendário de Dieta de Saminnka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 608 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
61,66g
 
31,70g
- -
sex 20: 540 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,20g
 
63,00g
 
10,70g
- -
qui 19: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,07g
 
81,20g
 
181,43g
- -
qua 18: 1998 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,79g
 
130,53g
 
153,79g
- -
ter 17: 699 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,62g
 
37,66g
 
73,66g
- -
dom 15: 884 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,57g
 
64,84g
 
60,14g
- -
sáb 14: 167 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,39g
 
5,81g
 
34,69g
- -
qui 12: 336 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,90g
 
13,07g
 
59,31g
- -
qua 11: 214 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,13g
 
8,28g
 
44,69g
- -
ter 10: 266 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,85g
 
3,60g
 
38,00g
- -
seg 9: 425 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
19,47g
 
51,73g
- -
dom 8: 1217 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,11g
 
39,69g
 
171,54g
- -
sáb 7: 865 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,67g
 
47,30g
 
106,47g
- -
sex 6: 1441 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,89g
 
89,16g
 
155,19g
- -
qui 5: 1276 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,39g
 
81,21g
 
100,65g
- -
qua 4: 1242 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,42g
 
78,10g
 
112,39g
- -
ter 3: 789 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,51g
 
88,09g
 
42,12g
- -
seg 2: 704 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,82g
 
66,03g
 
62,38g
- -
dom 1: 400 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,54g
 
26,76g
 
49,90g
- -
agosto 2024
sex 30: 210 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
10,40g
 
24,52g
- -
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