| Média Diária: |
Exercício: 2098 Cals |
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Alimento: 554 Cals |
(Líp: 21,51g, Proteínas: 32,94g, Carbs : 59,54g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10489 Cals |
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Alimento: 4987 Cals |
(Líp: 193,62g, Proteínas: 296,50g, Carbs : 535,85g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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Líquido -1888 |
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10
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Líquido -1306 |
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11
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Líquido -1561 |
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12
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Líquido -1390 |
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13
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14
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Líquido -1600 |
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15
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19
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20
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21
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (34%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (29 jun 21)
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