Calendário de Dieta de jazzpr21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qua 25: 966 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,85g
 
45,34g
 
123,34g
1244*  278
ter 24: - - 1660* -
seg 23: 421 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,63g
 
9,93g
 
83,60g
2358*  1937
dom 22: 369 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
4,03g
 
34,26g
1660*  1291
sáb 21: - - 1660* -
sex 20: - - 1721* -
qui 19: - - 2172* -
qua 18: 197 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,35g
 
13,88g
 
40,16g
1910*  1713
ter 17: 803 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,96g
 
46,38g
 
138,81g
2092*  1289
seg 16: 4695 * 361%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
188,96g
 
104,24g
 
665,87g
1839*  2856
dom 15: - - 1660* -
sáb 14: - - 1660* -
sex 13: 984 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,20g
 
32,16g
 
143,86g
2623*  1639
qui 12: - - 1858* -
qua 11: - - 2292* -
ter 10: 904 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,12g
 
22,14g
 
112,43g
2116*  1212
seg 9: 745 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,84g
 
29,93g
 
115,98g
2980*  2235
dom 8: 1642 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
70,04g
 
222,74g
1927*  285
sáb 7: 1587 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,00g
 
53,07g
 
247,20g
1660*  73
sex 6: 1635 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,28g
 
48,79g
 
245,82g
1778*  143
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