Calendário de Dieta de Tata-21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2018
qui 5: 1211 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
86,36g
 
59,43g
- -
qua 4: 1082 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,42g
 
98,88g
 
52,29g
- -
ter 3: 1074 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,03g
 
89,09g
 
48,19g
- -
seg 2: 947 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
61,15g
 
86,74g
- -
dom 1: 1116 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,80g
 
87,48g
 
117,27g
- -
março 2018
sáb 31: 1013 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,41g
 
73,20g
 
114,69g
- -
sex 30: 1041 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
67,57g
 
97,46g
- -
qui 29: 1377 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
61,90g
 
45,51g
- -
qua 28: 925 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,17g
 
105,28g
 
39,92g
- -
ter 27: 1017 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
73,51g
 
84,24g
1539*  522
seg 26: 1032 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,79g
 
92,83g
 
87,24g
588*  444
dom 25: 950 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
72,91g
 
74,21g
- -
sáb 24: 1023 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
67,34g
 
98,05g
- -
sex 23: 1086 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,82g
 
94,23g
 
96,08g
- -
qui 22: 1618 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,60g
 
84,28g
 
109,99g
- -
qua 21: 1315 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,64g
 
86,76g
 
135,38g
2171*  856
ter 20: 1121 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,35g
 
107,75g
 
85,58g
792*  329
seg 19: 1433 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,08g
 
119,69g
 
117,55g
2798*  1365
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