Calendário de Dieta de pogoshipda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 25: 1084 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
49,18g
 
130,48g
- -
sex 15: 1060 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,35g
 
76,70g
 
119,94g
- -
qui 14: 1933 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,82g
 
87,70g
 
206,83g
- -
qua 13: 1186 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
39,67g
 
135,92g
- -
dom 3: 1050 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,95g
 
57,58g
 
78,10g
- -
junho 2023
seg 26: 1114 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,31g
 
41,98g
 
134,56g
- -
sáb 24: 594 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,60g
 
27,52g
 
73,27g
- -
sex 23: 1249 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,89g
 
60,24g
 
146,63g
- -
qui 22: 1349 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,27g
 
41,00g
 
187,57g
- -
qua 21: 797 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,62g
 
46,84g
 
104,82g
- -
sex 9: 485 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,86g
 
38,38g
 
32,53g
- -
qui 8: 855 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,06g
 
42,33g
 
88,60g
- -
maio 2023
qui 18: 625 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,69g
 
25,88g
 
49,71g
- -
qua 17: 889 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,67g
 
32,97g
 
112,49g
- -
ter 16: 1414 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,42g
 
52,89g
 
187,85g
704*  710
qua 10: 1230 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,76g
 
51,23g
 
161,83g
- -
sáb 6: 1025 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,75g
 
37,15g
 
135,63g
- -
sex 5: 190 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
15,27g
 
8,15g
- -
abril 2023
qui 20: 957 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
36,11g
 
129,70g
- -
qua 19: 1258 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,63g
 
47,64g
 
167,78g
- -
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