Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
490 kj
6%
117 kcal
Lípidos
3,48g
5%
Lípidos Saturados
0,956g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,861g
Carboidratos
0,79g
0%
Açúcar
0,15g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,55g
39%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
129mg
Potássio
345mg
17%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 06 abr 22 08:23
6%
da IDR*
(117 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (3%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (69%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
117
Líp
3,48g
Carbs
0,79g
Prot
19,55g
Existem 117 calorias em 1 dose de Рыбные котлеты на пару.
Repartição das Calorias: 28% líp, 3% carbs , 69% prot.
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