Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

200 g

Ervilhas

Factos Nutricionais
Quantidade
200 g
por dose
% DR*
Energia
678 kj
8%
162 kcal
Lípidos
0,8g
1%
Lípidos Saturados
0,142g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,07g
Lípidos Poliinsaturados
0,374g
Carboidratos
28,92g
11%
Açúcar
11,34g
13%
Fibras
10,2g
Proteínas
10,84g
22%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
488mg
24%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(162 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
162
Líp
0,8g
Carbs
28,92g
Prot
10,84g
Existem 162 calorias em Ervilhas (200 g).
Repartição das Calorias: 4% líp, 70% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 81
1 chávena 117

Tipos de Ervilhas relacionados :

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Ervilhas (Congelado)
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Ver também:

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Pingo Doce Ervilhas Ao Natural
Ervilhas Cozidas
Pingo Doce Ervilhas Congeladas
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