Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz (49 miolos)

Pistachos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz (49 miolos)
por dose
% DR*
Energia
661 kj
8%
158 kcal
Lípidos
12,6g
18%
Lípidos Saturados
1,542g
8%
Lípidos Monoinsaturados
6,611g
Lípidos Poliinsaturados
3,814g
Carboidratos
7,93g
3%
Açúcar
2,17g
2%
Fibras
2,9g
Proteínas
5,84g
12%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
291mg
15%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
8%
da IDR*
(158 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (19%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Pistachos
 

Resumo Nutricional:

Cals
158
Líp
12,6g
Carbs
7,93g
Prot
5,84g
Existem 158 calorias em Pistachos (1 oz (49 miolos)).
Repartição das Calorias: 67% líp, 19% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 miolo 4
1 oz (49 miolos) 158
100 g 557

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