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Pão 100% Integral
(Oroweat)
por 100g - Calorias : 245kcal | Líp: 4,00g | Carbs : 37,00g | Prot: 12,00g
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Arroz Integral Sabroz
(Mercadona)
por 100g - Calorias : 168kcal | Líp: 2,90g | Carbs : 30,00g | Prot: 4,00g
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Esparguete Massa Integral
(Pingo Doce)
por 100g - Calorias : 350kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 65,00g | Prot: 15,00g
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Pão Integral 90G
(Pingo Doce)
por 100g - Calorias : 216kcal | Líp: 2,30g | Carbs : 39,50g | Prot: 9,40g
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Muesli Integral Fruta
(Crownfield)
por 100g - Calorias : 363kcal | Líp: 7,40g | Carbs : 60,00g | Prot: 9,10g
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Aveia Integral Tufada
(Rude Health)
por 100g - Calorias : 363kcal | Líp: 7,30g | Carbs : 62,20g | Prot: 12,10g
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Arroz Integral & Quinoa
(Pato Real)
por 1 serving (125g) - Calorias : 275kcal | Líp: 5,50g | Carbs : 48,50g | Prot: 5,90g
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Pão 100% Integral
(Auchan)
por 100g - Calorias : 252kcal | Líp: 3,30g | Carbs : 43,30g | Prot: 9,10g
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Aveia 100% Integral
(Quaker)
por 100g - Calorias : 374kcal | Líp: 8,00g | Carbs : 60,00g | Prot: 11,00g
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Bolacha Maria Integral
(Lidl)
por 1 bolacha (6g) - Calorias : 26kcal | Líp: 0,70g | Carbs : 4,50g | Prot: 0,40g
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