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Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A e Proteína)
por 100 g - Calorias : 48kcal | Líp: 1,17g | Carbs : 5,52g | Prot: 3,93g
Outras quantidades : 1 chávena - 118kcal , 1 quarto de galão - 472kcal ,
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Sumo de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio)
por 1 chávena - Calorias : 53kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 11,11g | Prot: 1,45g
Outras quantidades : 100 g - 22kcal , 100 ml - 22kcal ,
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Carne de Vaca do Cachaço (Cortado até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 254kcal | Líp: 20,1g | Carbs : 0,0g | Prot: 17,04g ,
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por 100 g - Calorias : 161kcal | Líp: 8,3g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,13g ,
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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 243kcal | Líp: 17,92g | Carbs : 0,0g | Prot: 19,0g ,
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Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 141kcal | Líp: 5,47g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,57g ,
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Tarte de Limão com Merengues
por 1 pedaço - Calorias : 362kcal | Líp: 16,38g | Carbs : 49,66g | Prot: 4,83g ,
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Burrito com Feijões e Queijo
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Hambúrguer (Uma Unidade com Condimentos)
por 1 sanduíche - Calorias : 272kcal | Líp: 9,77g | Carbs : 34,25g | Prot: 12,32g ,
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