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Salada de Alface com Vegetais Variados
por 1 chávena - Calorias : 11kcal | Líp: 0,11g | Carbs : 2,32g | Prot: 0,55g
Outras quantidades : 1 dose - 11kcal , 100 g - 15kcal ,
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Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca)
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Outras quantidades : 1 chávena, ramos - 72kcal , 1 chávena, pedaços - 62kcal , 1 cabeça pequena - 128kcal ,
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Beringela com Queijo e Molho de Tomate
por 1 chávena - Calorias : 194kcal | Líp: 9,52g | Carbs : 15,31g | Prot: 13,62g
Outras quantidades : 1 dose - 97kcal , 100 g - 98kcal ,
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Carne de Vaca do Cachaço (Cortado até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 254kcal | Líp: 20,1g | Carbs : 0,0g | Prot: 17,04g ,
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Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 161kcal | Líp: 8,3g | Carbs : 0,0g | Prot: 20,13g ,
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Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 243kcal | Líp: 17,92g | Carbs : 0,0g | Prot: 19,0g ,
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Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura)
por 100 g - Calorias : 141kcal | Líp: 5,47g | Carbs : 0,0g | Prot: 21,57g ,
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Puré de Batatas (com Leite Integral)
por 100 g - Calorias : 83kcal | Líp: 0,57g | Carbs : 17,53g | Prot: 1,92g ,
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Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão)
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por 1 bolacha cookie - Calorias : 69kcal | Líp: 3,64g | Carbs : 8,86g | Prot: 0,52g ,
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