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1/2 chávena, raladas

Cenouras

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 chávena, raladas
por dose
% DR*
Energia
94 kj
1%
23 kcal
Lípidos
0,13g
0%
Lípidos Saturados
0,02g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,008g
Lípidos Poliinsaturados
0,064g
Carboidratos
5,27g
2%
Açúcar
2,5g
3%
Fibras
1,5g
Proteínas
0,51g
1%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
176mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(23 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Cenouras
 

Resumo Nutricional:

Cals
23
Líp
0,13g
Carbs
5,27g
Prot
0,51g
Existem 23 calorias em Cenouras (1/2 chávena, raladas).
Repartição das Calorias: 5% líp, 87% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 chávena, raladas 45
1 chávena, cortadas 52

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