Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/2 recipiente (112 g)

Iogurte Natural (Magro)

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 recipiente (112 g)
por dose
% DR*
Energia
298 kj
4%
71 kcal
Lípidos
1,75g
3%
Lípidos Saturados
1,13g
6%
Lípidos Monoinsaturados
0,481g
Lípidos Poliinsaturados
0,05g
Carboidratos
7,96g
3%
Açúcar
7,96g
9%
Fibras
0g
Proteínas
5,93g
12%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
7mg
Potássio
264mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(71 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
71
Líp
1,75g
Carbs
7,96g
Prot
5,93g
Existem 71 calorias em Iogurte Natural (Magro) (1/2 recipiente (112 g)).
Repartição das Calorias: 22% líp, 45% carbs , 33% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 63
1/2 recipiente (112 g) 71
1 chávena (240 ml) 154

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