Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
Ingredientes
Instruções
- Misturar todos os ingredientes.
- Despeje a massa em uma panela.
- Cozinhe até dourar dos dois lados.
- Decore e sirva.
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Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Macio, úmido e delicioso.
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Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.
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Resumo Nutricional:
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Existem 269 calorias em 1 dose de Crepe.
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Repartição das Calorias: 26% líp, 53% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1125 kj
13%
269 kcal
Lípidos
7,42g
11%
Lípidos Saturados
2,054g
10%
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
34,42g
13%
Açúcar
5,37g
6%
Fibras
2,8g
Proteínas
14,02g
28%
Sal
0,27g
5%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (26%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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