Receitas de Ovos Mexidos

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	Panquecas de Linhaça e Banana por membro: Rudy18 Ideal para o pequeno-almoço ou para um pos-treino. por dose - Calorias : 192kcal \| Líp: 6,92g \| Carbs : 18,91g \| Prot: 13,15g
	Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte por membro: mjleal71 Económica, leve e deliciosa. por dose - Calorias : 147kcal \| Líp: 5,19g \| Carbs : 4,53g \| Prot: 19,96g
	Chiffon de Chocolate por membro: Ceros O melhor bolo de chocolate jamais inventado, não é light, mas fica super fofo e saboroso. por dose - Calorias : 119kcal \| Líp: 6,45g \| Carbs : 13,49g \| Prot: 3,21g
	Panquecas Proteína e Framboesa por membro: pirsantos Low carb panquecas. por dose - Calorias : 340kcal \| Líp: 16,11g \| Carbs : 10,34g \| Prot: 37,59g
	Tarte de Maçã por membro: MarianaGuerra98 Bastante fácil de fazer e excelente para um lanche ou pequeno almoço por dose - Calorias : 201kcal \| Líp: 8,38g \| Carbs : 28,70g \| Prot: 2,70g
	Panquecas Verdes por membro: Game_over Alternativa para consumir ao pequeno almoço de fim de semana, ou em lanches alternativos. por dose - Calorias : 336kcal \| Líp: 15,04g \| Carbs : 30,24g \| Prot: 24,34g
	Bolo de Batata Doce e Coco por membro: Marta Simões Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso. por dose - Calorias : 238kcal \| Líp: 12,44g \| Carbs : 28,32g \| Prot: 4,13g
	Bolo de Especiarias por membro: Paulac.goncalves Um optimo bolo pouco doce para acompanhar com chá. por dose - Calorias : 279kcal \| Líp: 14,08g \| Carbs : 34,89g \| Prot: 6,46g
	Bolo de Limão e Courgette por membro: cmanu_sa Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa. por dose - Calorias : 145kcal \| Líp: 5,82g \| Carbs : 19,48g \| Prot: 4,95g
	Quiche Fingida por membro: micaelamelim Quiche sem massa. por dose - Calorias : 339kcal \| Líp: 21,40g \| Carbs : 9,47g \| Prot: 26,81g
	Muffins de Banana e Coco por membro: armfreitas Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar. por dose - Calorias : 144kcal \| Líp: 7,96g \| Carbs : 13,08g \| Prot: 4,55g
	Tortilha de Atum por membro: susanasousa1 Tortilha de atum, com tomate e courgete. por dose - Calorias : 169kcal \| Líp: 8,33g \| Carbs : 7,23g \| Prot: 17,41g
	Bolachas de Maçã e Aveia por membro: marassinacio Bolachas sem açúcar. por dose - Calorias : 56kcal \| Líp: 1,09g \| Carbs : 10,43g \| Prot: 1,97g
	Bolos de Chocolate por membro: mariana_larc Sobremesa com baixo teor de carboidratos com um sabor úmido e rico. por dose - Calorias : 133kcal \| Líp: 11,10g \| Carbs : 4,43g \| Prot: 3,03g
	Pão Keto por membro: AADB78 Receita low carb e sem açúcar. por dose - Calorias : 168kcal \| Líp: 14,26g \| Carbs : 1,25g \| Prot: 6,83g
	Bolo de Aveia Laranja por membro: TixaSoares Perfeito para acompanhar com sua bebida favorita. por dose - Calorias : 162kcal \| Líp: 2,98g \| Carbs : 28,24g \| Prot: 6,18g
	Bolinho de Muffin por membro: tnfmac Petiscos macios, fofinhos e deliciosos. por dose - Calorias : 105kcal \| Líp: 4,25g \| Carbs : 10,65g \| Prot: 5,45g
	Bolo de Cenoura e Canela por membro: Je' Petiscos leves e fartos. por dose - Calorias : 90kcal \| Líp: 3,75g \| Carbs : 12,46g \| Prot: 1,99g
	Muffins de Ovo Keto por membro: Sweter_than_Sugar Lanche delicioso e amigável ao ceto. por dose - Calorias : 172kcal \| Líp: 10,92g \| Carbs : 0,82g \| Prot: 17,01g
	Pão Ceto por membro: Sweter_than_Sugar Receita macia, deliciosa e low-carb. por dose - Calorias : 140kcal \| Líp: 11,18g \| Carbs : 1,49g \| Prot: 4,93g