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Procure os exercícios certos e comece a queimar calorias hoje!

Seletor de Atividade e Exercício

Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	24 Calorias		15 minutos	74 Calorias
10 minutos	49 Calorias		30 minutos	147 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg )

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Sexo	220 Reparação	588 Plataforma Vibrat...
220 Sauna	441 Pole dance	588 Pádel
147 Cozinhar	294 Ciclismo (Passeio...	845 Correr - 11/kph
147 Golfe (de Carrinho)	368 Hula Hoop	588 Ginástica (Pesada...
118 Conduzir	279 Caminhar (Rápido)...	514 Cardio
184 Alongar (Yoga)	220 Andar de Barco ou...	514 Aeróbica de Água
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