Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2012
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104,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1213 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 62,44g | Carbs : 133,88g.
Pequeno Almoço: Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: Broccoli , 12 Grain Bread, Provolone Cheese . Jantar: carnitas, tostitos chunky salsa, cheddar cheese, corn tortilla. Snacks/Outros: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Apples . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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