Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Líp: 142,22g | Prot: 106,84g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: California Rolls, Tuna Sashimi, California Rolls, Soy Sauce. Jantar: Clover Full Cream Fresh Milk, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Woolworths Spicy Chicken Curry. Snacks/Outros: Marshmallow, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Brownie, Brownie, Brownie, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, Boiled Peanuts. mais...
|
|
3061 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brianvanniekerk
|