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1213 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 53,95g | Carbs : 120,51g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok, Sawi. Almoço: Ikan, Udang Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bengkoang, Brownies. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nailaberta
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