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414 kcal
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Líp: 8,24g | Prot: 56,46g | Carbs : 30,28g.
Almoço: 시금치, 닭안심, 닭가슴살, 마늘 가루, 소금, 후추, 양파, 토마토. Jantar: 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 소금, 후추, 마늘, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. mais...
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