Jornal de exudat, 04 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018

92 kg Perdidos até agora: 7,7 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 maio 2018:

1648 kcal

Líp: 85,22g | Prot: 135,28g | Carbs : 77,23g. Pequeno Almoço: Chiefs Coffee County, Haferflocken, Gazi Joghurt 3,5%. Almoço: Heidelbeeren. Jantar: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Outros: BioTech USA Zero Bar. mais...

2367 kcal

Exercício: Studio - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...

peso estável

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