Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 38,73g | Prot: 103,81g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Вареное, Мёд, Грона Печенье Наполеон, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик", Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Almoço: Лаваш, Суп овощной с сыром, Суп овощной на воде
. Jantar: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с морской капустой. Snacks/Outros: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик". mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponkastars
|