Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 84,37g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Almoço: Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mexerica, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Margarina. Snacks/Outros: Jussara Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, Nescau Nescau 3.0, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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